В спортна форма след празниците

Коледните и новогодишни празници, които водят със себе си отпуски, ваканции и богати трапези, неизменно водят и до натрупване на излишни килограми. Именно началото на календарната година е времето, в което повечето от нас си дават обещания за начало на здравословен начин на живот и тренировки. Посещават ли повече старозагорци фитнес залите след празниците? Това попитахме фитнес инструктора Галин Димитров
Как най-лесно да се освободим от натрупаните килограми и какъв хранителен режим да спазваме през зимните месеци?
И все пак специалистите съветват да не позволявайте няколко килограма да помрачат настроението ви за новата година,да спортувайте и да се хранете се добре.