Фитнес след Коледа

В началото на календарната година всеки от нас си е казвал „Нова година, нов режим, ново тяло“. Най-често хората се насочват към фитнес залите, с цел да свалят качените по време на коледните празници излишни килограми. Любо Костадинов – фитнес треньор от Стара Загора коментира най-основните причини за големия поток от желаещи да се занимават с фитнес.

Фитнесът е универсален спорт, който почти всеки може да практикува. Именно това е причината хората, които са спортно деактивни да изберат именно него. Всеки от нас тръгва с въпросите „Кога и по колко да тренираме? С какво да се храним? Какви резултати да очакваме?“

Специалистите казват „Доброто психично здраве е първата врата към красиво изваяно тяло“.